Ein zentraler Aspekt der Körperarbeit ist die Förderung der Körperwahrnehmung. Durch gezielte Übungen, wird die Wahrnehmung in der Tanztherapiestunde auf körperliche Empfindungen gelenkt . Dies kann Betroffenen helfen, Signale ihres Körpers besser zu erkennen und darauf zu reagieren, statt diese zu ignorieren oder fehlzuinterpretieren.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil meiner Arbeit sind  Atemtechniken und Entspannungsübungen. Diese Methoden können helfen, Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu fördern. Da Essstörungen oft mit hohem Stress und innerer Anspannung einhergehen.

In der Körperarbeit wird auch häufig mit Berührung gearbeitet, beispielsweise durch Massage oder sanfte physische Berührungen. Dies kann helfen, ein positives und unterstützendes Körpergefühl zu entwickeln und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.

Ziel der Körperarbeit ist es, Betroffenen zu ermöglichen, ihren Körper wieder als Teil ihrer Identität zu akzeptieren und zu schätzen. Durch die Verbesserung der Körperwahrnehmung und die Förderung eines positiven Körperbildes kann die Körperarbeit einen wichtigen Beitrag zur Behandlung von Essstörungen leisten.